tres motivos para vc ler:
1vc pode conheçer alguem com esse problema que precise de ajuda.
2 vc pode estar passando ou dia poderá passar por isso.
3 conheçiemento do assunto para ajudar a alguem.
OLÁ MEUS AMORES,IREI FALAR SOBRE SINDROME DO PANICO PQ SEI E UM DIA PASSEI POR ISSO E HOJE ESTOU LIVRE E SEI QUE É DIFICIL A SUPERAÇÃO MAIS Ñ IMPOSSIVEL...
PARA COMPREENDER VOU FALAR UM POUQUINHO SOBRE O QUE É A SINDROME DO PANICO.
É UMA CONDIÇÃO MENTAL QUE FAZ COM QUE O INDIVIDUO TENHA ATAQUE DE PANICO DECORRENTE A ANSIEDADE,MEDOS,FRAQUESA EMOCIONAL,NERVOSISMO E STRESS. A serotonina e a noradrenalina QUE SE ENCONTAM EM DESEQUILIBRIO.a CRISE DURA UNS MINUTOS MAIS SÃO ANGUSTIANTES.
SINTOMAS DA SINDROME DO PANICO:
Contração / tensão muscular, rijeza
Palpitações (o coração dispara)
Tontura, atordoamento, náusea
Dificuldade de respirar (boca seca)
Calafrios ou ondas de calor, sudorese
Sensação de "estar sonhando" ou distorções de percepção da realidade
Terror - sensação de que algo inimaginavelmente horrível está prestes a
acontecer e de que se está impotente para evitar tal acontecimento
Confusão, pensamento rápido
Medo de perder o controle, fazer algo embaraçoso
Medo de morrer
Vertigens ou sensação de debilidade
FORMAS DE TRATAMENTO
TRATAMENTO TERAPEUTICO
TRATAMENTO COM MEDICAMENTOS(AUTORIZADOS PELOS MEDICOS)
MINHA DICA PRA QUEM SOFRE COM ESSE PROBLEMA:
APRENDER A RESPIRAR
QUANDO VIER A SENSAÇÃO DE MEDO PARAR P RESPIRAR E SE CONCENTRAR NA RESPIRAÇÃO COM UMA MUSICA LEVE AJUDA BASTANTE.
SE A CRISE VIER E ESTIVER NA RUA,PARE SENTE RESPIRE.
O IMPORTANTE É RELAXAR
SE PRENDER EM UMA MUSICA QUE GOSTE EM UMA IMAGEM BONITA E PENSAR EM COISAS POSITIVAS.
INDEPENDENTE DE RELIGIÃO PROCURE A DEUS,REZE.ORE.PEÇA A SEUS ANJOS PROTETORES.
LEMBRE-SE SEMPRE QUE O RELAXAMENTO EM PELO ABDOME.
RESPIRAR POSITIVIDADE E EXPIRAR TUDO DE RUIM QUE ESAR GUARDADO DENTRO DE SI.
SINDROME DO PANICO É UMA DOENÇA SERIA!PESSOAS PODEM CHEGAR A SE MATAR ENTÃO AJUDE ESSAS PESSOAS.MAIS TEM CURA SIM MAS TEM QUE PROCURAR DENTRO DE SI.
APROVEITE A IMAGEM E RESPIRE RELAXE.
LEMBRE-SE É UMA DOENÇA MENTAL ONDE VC PODE CONTROLAR.É SUA MENTE QUE DOMINA O CORPO
ENTÃO MUITA LUZ E RESPIRE APENAS RESPIRE.
2 comentários:
Adorei suas dicas, eu faço tratamento para me curar da sindrome do pânico muitas vezes pensei que fosse morrer, mais o segredo realmete está em respirar fundo e se concentrar, hoje sou uma pessoa mais equilibrada de 100% eu já estou 60% bem, vou continua com o tratamento que bom ter pessoas como vc que entenda e sabe que para os portadores de SP, não sofrem de frescura mais sim de uma doença séria e grave.
Medo…
Vontade de dar um grito,
ou calar-se para sempre
De ficar parado, ou correr
De não ter existido
ou deixar de existir (morrer)
Não há razão quando a mente não funciona
(redundante, não?)
Vão extinguindo-se as questões
mesmo sem respostas
Perde-se, neste estágio,
a vontade de saber.
O futuro é como o presente:
É coisa nenhuma, é lugar nenhum.
Morreu a curiosidade
Morreu o sabor
Morreu o paladar
parece que a vida está vencida
Tenho medo de não ter mais medo.
Queria encontrar minhas convicções…
Deus está em um lugar firme, inabalável,
não pode ser tocado pela nossa falta de confiança
Até porque, na verdade, confio nele
O problema é que já não confio em mim mesmo
Não existe equilíbrio para mentes sem governo
A química disfarça, retarda a degradação
mas não cura a mente completamente
E não existem, em Deus, obrigações:
já nos deu a vida, o que não é pouco,
a chuva, o ar, os dias e noites
Curar está nele, mas, apenas retardaria a morte
já que seremos vencidos pelo tempo
(este é o destino dos homens)
e seremos ceifados num dia que não sabemos
num instante que mira nossa vida
e corre rápido ao nosso encontro lentamente
(ou rasteja lento ao nosso encontro rapidamente?)
Sei lá…
Mas não sei se quero estar aqui
para assistir o meu fim
Queria estar enclausurado, escondido…
As amizades que restam vão se extinguindo
e os que insistem na proximidade
são os mesmos que insistirão na distância,
o máximo de distância possível.
A vida continua o seu ciclo
É necessário bom senso
não caia uma árvore velha, podre, sobre as que ainda estão nascendo.
Os que querem morrer deixem em paz os que vão vivendo
Os que querem viver deixem em paz os que vão morrendo
Eu disse bom senso?
Ora, em estado de pânico não se encontra bom senso
nem princípios, nem razão, nem discernimento,
nem força alguma
Torna-se um alvo fácil
condenável pelos que estão em são juízo
E questionam: onde está sua fé?
e respondo: ela estava aqui agora mesmo…
ela não se extingui, mas parece que as vezes se esconde de mim…
o problema é que, quando a mente está sem governo
(falo de um homem enfermo)
é como um caminhão que perde o freio
descendo a serra do mar…
perde-se o contato com a fé e com tudo o que há…
e por alguns instantes (angustiantes)
não encontramos apoio, nem arrimo, nem chão, nem parede, nem mão…
ah… quem dera, quem dera…
que a mão de Deus me sustente neste instante…
em que viver é tão ou mais difícil que conjulgar todos os verbos…
porque sou, neste momento
a pessoa menos confiável para cuidar de mim mesmo…
tenho medo, medo…
medo de perder o medo
de sair da vida pela porta de saída…
medo de perder o medo
de apertar o botão “Desliga”…
http://progcomdoisneuronios.blogspot.com
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